😆 JR Physio EP: 53 Common findings with Hamstring???

🔥 Hamstring Dysfunction อาจส่งผลให้เกิด Back pain (🚴‍♀️ Deep longitudinal subsystem: DLS ⛹️‍), SI joint dysfunction (ผ่าน Sacrotuberlous ligament), Knee pain ได้ เนื่องจากมี Bursae ที่บริเวณจุดเกาะ Ischial tuberosity และจุดเกาะปลายที่ Knee

🔴 ฟังก์ชันอื่นๆที่น่าสนใจ: Biceps femoris มี secondary action ใน Transverse plane โดยทำหน้าที่ external rotation of knee และ Semitendinosus มี secondary action ใน Transverse plane โดยทำหน้าที่ internal rotation of knee

✌ ที่นี่เรามาทำความรู้จักกับ Common findings ของ Hamstring กันบ้าง

1️⃣ True Hamstring (ใครงงเรื่อง True Hamstring สามารถอ่านได้ใน EP52 นะครับ) มักถูกยับยั้งการทำงานโดย Antagonist

➡ Hip flexor: โดยเฉพาะ One-joint muscle อย่างเช่น iliacus และ general hip adductor

➡ Knee extensor: โดยเฉพาะ One-joint muscle อย่างเช่น Vastus medialis, Vastus lateralis, Vastus intermediate

➡ Knee internal rotator: โดยเฉพาะ One-joint muscle อย่างเช่น Popliteus และ internal rotator ตัวอื่นๆ เช่น Gracilis และ Sartorius

2️⃣ True Hamstring ยังสามารถถูกยับยั้งการทำงานโดย Synergist ได้อีกด้วย

➡ Hip extensor: โดยเฉพาะ One-joint muscle อย่างเช่น Hamstring head of adductor magnus

➡ Knee flexsor: โดยเฉพาะ One-joint muscle อย่างเช่น popliteus และ Short head of biceps femoris

➡ Knee external rotator: ตำเเหน่งนี้ไม่มี One-joint muscle แต่ตัวที่มีบทบาทให้เกิด external rotation of knee เช่น TFL และ gluteus maximus ผ่าน iliotibial band

🎯 สิ่งเหล่านี้เป็น Common findings ของ Hamstring ที่มักพบได้บ่อยๆ แต่อย่างไรก็ตามไม่มีอะไร ตายตัว Absolute!!! ดังนั้นก่อนจะยืด หรือทำอะไรกับโครงสร้างไหน ควรตรวจเพื่อconfirm ปัญหาก่อนทุกครั้งนะครับ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพ มี 2 สาขา

!!ยินดีให้คำปรึกษา ฟรี!!

📌สาขา เยาวราช

-แผนที่ : https://g.co/kgs/kXSEbT

-โทร : 080 425 9900

-Line : https://lin.ee/6pVt7JG

📌สาขา เพชรเกษม81

-แผนที่ : https://g.co/kgs/MVhq7B

-โทร : 094 654 2460

-Line :https://lin.ee/cl1hNqe