Dr W EP: 13

🤔 ปวดด้านนอกสะโพก ปวดด้านในเข่า รักษาที่เข่าและสะโพกเท่าไหร่ไม่หาย ลองมาดูที่เท้าดีมั้ย? part 4 🤔

⚡️Kinetic chain from feet to ankles , knees, hips, and spine⚡️

ℹ️ วันนี้เรามาพูดถึงวิธีการหนึ่งในการเพิ่ม Mobility of ankle rocker phase กันในกรณีของคนที่มีปัญหาส่วนนี้และส่งผลต่อภาวะเท้าแบน (pronated foot)

❤️ สามารถจัดการได้โดยใช้การขยับข้อต่อ (mobilization) เช่น

🔴 Modified movement with mobilization using talus glide taping. วิธีนี้ค่อนข้างง่ายครับ แล้วใช้ weight คนไข้เป็นตัวช่วยขยับข้อต่อ ในทิศทาง Postero-inferior นิยมใช้ในนักกีฬา

🔴 Mobilization with movement using belt วิธีนี้เป็นอีกวิธีที่ค่อนข้าง effective โดยใช้ mvt, belt และ weight เป็นตัวช่วย แนวทางการให้แรงยังเหมือนเดิท

🔴 Passive Mobilization เป็นเทคนิคที่ง่าย แต่อาจต้องให้คนอื่นช่วย หรือใช้อุปกรณ์หรือมือตัวเองก็ได้ แต่คงไม่ค่อยถนัดเท่าไหร่ แนวทางการให้แรง ยังเหมือนเดิม

✔️ ปัญหานี้ ถ้าเกิดจากเพียง form closure ที่มีปัญหา ก็จะสามารถเเก้ไขได้ แต่ในความเป็นจริง เรายังต้องประเมิน force closure ที่มีผลต่อ mvt ร่วมด้วย ถึงจะเเก้ไขปัญหานี้ในระยะยาวได้ รวมทั้งต้องดู motor control ว่าสั่งการ ทำงานได้ปกติมั้ย

📣 เมื่อพอเข้าใจคร่าวๆ ลองนำไปใช้ดูนะครับ และถ้ามีปัญหาอะไร สอบถามได้เลยครับ ครั้งหน้าจะมาลงเนื้อหาเกี่ยวกับ Scar related to movement ได้ยังไง หรือถ้าสนใจเรื่องไหนเป็นพิเศษ ก็เสนอมาใน comment ได้เลยนะครับ จะพยายามเขียนกระทู้ให้ได้อาทิตย์ละเรื่องครับ📣